Tel.: 515 238 285
Drobečková navigace

Hrušovanská lékárna > Poradenství > Skryté volání o pomoc

Skryté volání o pomoc

      Jak poznat, že vaši blízcí v pokročilém věku potřebují pomoc. Je nezbytné s nimi komunikovat a sledovat jejich chování i změny v domácnosti.

 

Čeho si všímat?

  • úbytek váhy
  • spánek po většinu dne
  • ztráta zájmu
  • uzavření se do sebe
  • nápadné zpomalení chůze
  • problematické zvedání se ze sedu
  • nižší zájem o vlastní vzhled
  • nedostatečná osobní hygiena
  • množství neotevřené pošty

 

Co dělat?

      Důležitý je pravidelný kontakt se seniory a komunikace. Ptejte se na konkrétní věci, zda potřebují pomoc.

 

Kudy vede cesta?

      Pro seniory je zásadní kvalitní a vyvážená strava a alespoň minimální fyzická aktivita. Strava, by měla být bohatá především na bílkoviny. Nesmí chybět ani vitamíny a minerální látky. Senior by měl denně zkonzumovat 1,0 až 1,2 g bílkovin na 1 kilogram tělesné hmotnosti. Může popíjet mezi jídly nutriční drinky, které obsahují vyvážený poměr všech živin a množství potřebné energie. Seniory nejčastěji ohrožuje syndrom křehkosti a podvýživa.


lekarna_left.jpg

14. 12. Lýdie

Zítra: Radana

Návštěvnost stránek

034912