Domácí měření tlaku

       Výzkum ukazuje, že domácí měření krevního tlaku je spolehlivý způsob, jak předpovědět riziko cévní mozkové mrtvice. Při hodnotách doma měřeného systolického krevního tlaku nad 135mm/Hg je zvýšené riziko trombotické cévní mozkové mrtvice. 

       Hypertenze a síňová fibrilace jsou dva hlavní rizikové faktory pro mozkovou mrtvice. Kardiovaskulární onemocnění včetně mozkové mrtvice, je hlavní příčinou úmrtí v Evropě. Dva hlavní rizikové faktory kardiovaskulárních příhod jsou hypertenze a fibrilace síní (AF). Odhaduje se, že dnes více než 1 miliarda lidí na světě trpí hypertenzí a více než 30 milionů lidí na celém světě trpí fibrilací síní. Tyto počty rychle rostou.

       Hypertenze může postupně poškodit cévy v mozku. Takto poškozené cévy mohou prasknout nebo se ucpat a následně způsobit mozkovou mrtvici. Fibrilace síní je nejčastější poruchou srdečního rytmu, která často vyústí v rychlý a nepravidelný srdeční rytmus. Ten pak způsobí hromadění krve v horních srdečních komorách, kde může vytvořit krevní sraženinu (trombus). Pokud se trombus nebo jeho kousky oddělí a cestují do mozku, mohou způsobit mozkovou mrtvici.

Postup pro správné měření krevního tlaku

Pravidelné měření - Evropská i Česká společnost pro hypertenzi doporučuje pravidelné měření krevního tlaku klinicky ověřenými tonometry.

Velikost manžety - Vyberte si tonometr se správnou velikostí manžety nebo zvolte tonometr s prodlouženou manžetou pro normální a silnou paži.

Uvolněte se - Aby byly naměřené hodnoty krevního tlaku spolehlivé, nejméně 30 minut před naměřením nejezte, nekuřte, nepijte kávu a necvičte. Měření provádějte v sedu po 10-minutovém uklidnění

Upevnění manžety - manžetu zajistěte kolem své paže suchým zipem cca 1-2cm nad loketní ohyb tak, aby mezi manžetou a paží byl prostor maximálně na jeden prst.

 Umístění manžety - předloktí mějte volně opřené o stůl tak, aby manžeta byla v úrovní srdce. Odstraňte z paže veškerý těsně přiléhající oděv.

Měření - V průběhu měření paži mírně pokrčte v lokti a nezvedejte ji, nemluvte a paží nehýbejte. Obě dolní končetiny se opírají o zem. Nestlačujte si břicho (nezvyšujte nitrobřišní tlak). měří se vždy na stejné paži na které byl při vstupním vyšetření změřen vyšší TK.

Opakování měření - Krevní tlak měříme 3x a řídíme se průměrem z 2. a 3. měření. Mezi měřeními vyčkejte vždy nejméně 2-3 minuty.

Naměřené hodnoty - Naměřené hodnoty si zaznamenávejte a sledujte jejich dlouhodobý trend. Neznepokojujte se jednou nadměrně vyšší nebo nadměrně nižší hodnotou TK.

Dávkování léků - Nikdy si sami neměňte dávkování léků na základě změřených hodnot bez konzultace s lékařem!

Jak často a kolikrát provádět měření - Evropská společnost pro hypertenzi doporučuje zpočátku 7-denní měření, dvakrát ráno a dvakrát večer, výsledky prvního dne nebrat v potaz. Po delší dobu je doporučeno jedno až dvě měření během týdne (není přesně stanoveno).

Vypracováno podle Doporučení diagnostických postupů u arteriální hypertenze České společnosti pro hypertenzi